Prawidłowa metoda mycia nosa

Co to są płukanki nosa i do czego służą?

Płukanki nosa polegają na myciu jam nosa solanką, która wprowadzana do nosa, dokonuje rzeczywistego kompletnego płukania jam nosa, wchodząc jednym nozdrzem i wychodząc z drugiego. Praktyka ta przynosi wiele korzyści, ponieważ wspomaga usuwanie śluzu, alergenów, kurzu, zanieczyszczeń, bakterii i wirusów, poprawia oddychanie i zwiększa wilgotność błon śluzowych, przynosząc ulgę.

Płukanki nosa są przydatne zarówno w leczeniu rzeczywistych patologii dotykających nosa, jak i w aktywnej profilaktyce oraz codziennej higienie, w celu złagodzenia i odcongestionowania błony śluzowej, przy użyciu całkowicie naturalnego leczenia, bez szczególnych przeciwwskazań.

Można odczuć ulgę dzięki płukankom nosa w przypadku:

• Przeziębienia, ponieważ usuwają nadmiar śluzu bez konieczności sięgania po leki.
• Zatokom, ponieważ wspomagają odkażanie obrzękłej i zapalnej błony śluzowej oraz eliminację śluzu.
• Alergii oddechowej, ponieważ płuczą jamy nosa z alergenów, pleśni i kurzu, które mogą powodować problemy z układem oddechowym.
• Rinitisu, ponieważ ten rodzaj przeziębienia, zwany również katar sienny, to reakcja zapalna błony śluzowej nosa i oczu, spowodowana inhalacją alergenów, które są płukane.
• Astmy, wspomagając odkażanie błony śluzowej nosa, poprawia się przepływ powietrza.
• Chrapaniu, ponieważ drogi oddechowe są czystsze.

Mimo że teraz znasz korzyści płukanek nosa, możesz mieć wątpliwości dotyczące właściwego przeprowadzenia płukanki nosa za pomocą zestawu Otosan Nasal Wash, składającego się z 1 butelki irygacyjnej i 30 saszetek Predosate, umożliwiającego wygodne przeprowadzenie tego zabiegu w domu.

Prawidłowe metody skutecznego płukania nosa.

Jak wspomnieliśmy, praktyka płukania nosa polega na wprowadzeniu hydrohalinowego roztworu do nosa, pozwalając płynowi przepływać z jednego nozdrza, a następnie wypływać z drugiego. Woda przepływa z jednej nozdrza i wypływa z drugiego poprzez połączenie łączące obie nozdrza i znajdujące się na górze, w kierunku łączenia nosa. To płukanie umożliwia głębokie, delikatne i skuteczne oczyszczenie błony śluzowej nosa. Dobrze jest przeprowadzić całą operację nad umywalką, ponieważ jest zupełnie normalne, że ciecz i wydzieliny nosa mogą przeciekać.

Czy płukanie jest uciążliwe?

Dla tych, którzy nigdy nie doświadczyli tej techniki, będzie konieczne kilka prób, zanim się do niej przyzwyczają. Niemniej jednak, po kilku dniach stanie się to zupełnie naturalnym gestem. Wielu ludzi, którzy przystąpili do płukanek nosa, doceniło natychmiastowe korzyści dla oddychania i zdrowia nosa. Sam zabieg nie jest ani nieprzyjemny, ani skomplikowany, a wielu uważa, że staje się prostą i korzystną częścią ich codziennej rutyny.

Porada: Wykonuj całą procedurę kierując się do przodu i wymawiając samogłoskę "a", aby roztwór nie dostawał się do gardła.

Jak przygotować butelkę?

Zestaw do płukania nosa Otosan składa się z 1 butelki irygacyjnej i 30 saszetek Predosate. Butelkę zraszacza należy napełnić do linii oznaczającej ilość płynu (z kranu, jeśli to woda pitna, lub z butelki z wodą mineralną), w której rozpuszcza się 1 lub 2 saszetki w pełni, w zależności od tego, czy chcesz uzyskać roztwór izotoniczny (1 saszetka) czy hipertoniczny (2 saszetki).

Ile roztworu należy użyć podczas jednego płukania?

Zalecamy użycie całego roztworu podczas jednego płukania, napełniając butelkę do linii (odpowiada to około 240 ml). Przygotowany w ten sposób roztwór należy użyć podczas jednej sesji płukania, rozprowadzając go między obiema nozdrzami. Roztwór powinien być świeżo przygotowany i zużyty w całości podczas użycia. Ta metoda zapewnia właściwe oczyszczenie przewodów nosowych, co pozwala osiągnąć maksymalne korzyści z irygacji.

JAK UŻYWAĆ OTOSAN NASAL WASH:

1. Napełnij butelkę letnią wodą pitną o temperaturze 35-40°C, do poziomu odpowiadającego około 240 ml.
2. Rozpuść jedną lub dwie saszetki predosate, w zależności od tego, czy chcesz uzyskać roztwór izotoniczny czy hipertoniczny.
3. Wstrząśnij butelką, aż roztwór całkowicie rozpuści się w wodzie.
4. Zegnij lekko głowę do przodu, podążając w kierunku zlewu, trzymając butelkę w pionowej pozycji.
5. Wsyp końcówkę butelki do jednej nozdrza, oddychając otwartymi ustami.
6. Wywieraj delikatnie nacisk na spód butelki. Poczekaj, aż roztwór wpłynie do nosa, wypływając z przeciwległej nozdrza.
7. Podczas płukania oddychaj otwartymi ustami.
8. Na koniec irygacji, pozostań przez chwilę z pochyloną głową.
9. Użyj około połowy butelki po jednej stronie, a następnie przeprowadź tę samą operację na drugiej nozdrzy z pozostałym roztworem.
10. Delikatnie wydmuchaj nos.
11. Po każdym użyciu napełnij butelkę ciepłą wodą i wstrząśnij energicznie, aby dokładnie oczyścić.
12. Po zakończeniu spłucz i dokładnie osusz.
13. Zaleca się wymianę butelki co 3 miesiące użytkowania.

Przydatne informacje na temat zestawu do płukania nosa Otosan:

• Zaleca się używanie zestawu do płukania nosa Otosan dwa razy dziennie, rano i wieczorem, przed snem.
• Dla prawidłowego przygotowania roztworu, napełnij butelkę do linii odpowiadającej około 240 ml.
• Roztwór izotoniczny (1 saszetka) jest przydatny do codziennej higieny nosa oraz w przypadku alergicznego nieżytu nosa, zapalenia zatok, przeziębienia i chrapania w nocy. Płukanie roztworem izotonicznym można wykonywać dwa razy dziennie bez ograniczeń czasowych.
• Roztwór hipertoniczny (2 saszetki) jest wskazany w przypadkach silnego zatkania nosa, przewlekłego zapalenia zatok i pooperacyjnie. Płukanie roztworem hipertonicznym jest wskazane rano i wieczorem, maksymalnie przez 10 dni.
• Plastikową butelkę można myć tylko ciepłą wodą. Nie zaleca się mycia butelki w zmywarce.
• Zaleca się wymianę butelki co 3 miesiące użytkowania, ponieważ plastik może ulec uszkodzeniu przy długotrwałym użytkowaniu.
• Nie używaj butelek innych niż te dostarczane przez firmę Otosan.