Nez bouché? Causes, symptômes et remèdes pour bien respirer de nouveau.

Vous avez le nez bouché et ne savez pas comment vous en débarrasser? Cet article est fait pour vous.

Le nez bouché est un trouble généralement connu sous le nom de congestion nasale et c'est une affection très commune. Il se manifeste par une accumulation de mucus et une inflammation des muqueuses nasales, souvent associées à des rhumes et à d'autres affections respiratoires.

Heureusement, il s'agit généralement d'un problème passager, sans complications particulières, qui peut être facilement pris en charge. Le traitement comprend souvent de simples changements de comportement, des remèdes naturels ou l'utilisation de produits décongestionnants. Bien qu'elle puisse provoquer une gêne temporaire, elle n'a généralement pas de conséquences particulières.

Quelles sont les causes de la congestion nasale?

La congestion nasale peut résulter de diverses affections ou maladies qui provoquent une production excessive de mucus ou modifient la structure des vaisseaux sanguins dans les fosses nasales. Les principales causes possibles d'un nez bouché sont les suivantes:

• La grippe.
• Les rhumes.
• Allergies (au pollen, à la poussière ou saisonnières).
• Rhinorrhée: écoulement nasal.
• Rhinite et sinusite: infections des voies respiratoires et inflammation des sinus.
• Déviation de la cloison nasale.
• Inhalation d'une quantité importante de fumée de cigarette.
• Grossesse.
• Hypertrophie des adénoïdes: peut constituer un problème important, en particulier chez les enfants. Cette affection peut entraîner des troubles du sommeil tels que l'apnée du sommeil, une baisse du taux d'oxygène dans le sang et, dans les cas extrêmes, une insuffisance cardiaque.

Quels sont les symptômes de la congestion nasale?

La congestion nasale, souvent identifiée par le synonyme d'obstruction nasale ou de nez bouché, est un problème courant des voies respiratoires, en particulier pendant les mois d'hiver.

Cette gêne résulte de la dilatation de grosses veines de la muqueuse nasale, appelées sinus veineux. Les sinus veineux se dilatent sous l'effet de l'inflammation, provoquant un gonflement qui peut obstruer partiellement ou complètement la cavité nasale, empêchant le passage normal de l'air et rendant la respiration plus difficile. Comme les veines peuvent se contracter et se dilater de manière cyclique, le gonflement peut varier tout au long de la journée et affecter une ou les deux narines à tour de rôle.

Les symptômes typiques d'un nez bouché sont les suivants

• Rhinorrhée (écoulement nasal): éternuements fréquents, larmoiements et diminution de l'odorat.
• Dyspnée: elle indique une difficulté à respirer et provoque une sensation de détresse chez la personne qui la ressent. Pendant la nuit, surtout, elle provoque des perturbations qui peuvent nuire au sommeil, augmentant le risque d'épisodes d'apnée du sommeil. Il en résulte des sentiments de fatigue, d'irritabilité et une sensation générale d'inconfort pendant la journée.
• Démangeaisons des muqueuses nasales.
• Présence de mucosités.
• Fièvre et maux de tête.
• Douleur dans la poitrine et au visage.
• Inappétence et nausées.

Avez-vous déjà eu le nez bouché sans être enrhumé?

Il peut arriver d'avoir le nez bouché en l'absence de mucus ou de rhume. Dans ce cas, la congestion nasale se produit lorsque les vaisseaux sanguins qui alimentent les muqueuses du nez sont altérés. Normalement, les artères, les veines et les capillaires sont partiellement ouverts ou légèrement contractés. Cependant, certains facteurs peuvent entraîner une dilatation excessive, notamment

• L'exercice physique intense.
• Le tabagisme excessif.
• Les changements importants de température ambiante.
• Le stress émotionnel.

Quels sont les traitements et remèdes pour la congestion nasale?

Pour soulager un nez bouché, il est préférable d’utiliser des remèdes naturels. Les remèdes naturels, contrairement aux médicaments décongestionnants, ne provoquent pas de dépendance et de dépendance, ce que l’on appelle l’effet de rebond qui conduit à la nécessité d’utiliser de plus en plus de produits pour obtenir les mêmes avantages.

Examinons les principaux remèdes naturels pour lutter contre le nez bouché:

• Lavage nasal avec des solutions salines: utile pour rincer les cavités nasales avec une solution saline et aider à dégager les voies respiratoires et à les garder humides. Les sprays nasaux salins peuvent également apporter un soulagement.
• Suffumigation à la vapeur: indiqué pour amincir le mucus.
• Appliquer des compresses chaudes sur le nez.
• Douches chaudes.
• Boire beaucoup d’eau pour hydrater les muqueuses.
• Suivre un régime alimentaire approprié et léger à base d’aliments chauds et liquides.
• Utilisation d’un oreiller qui maintient la tête élevée pendant le sommeil pour soulager la pression produite par l’inflammation dans les cavités nasales et faciliter la respiration.

En cas de congestion nasale persistante, il est toujours conseillé de consulter votre médecin généraliste pour un traitement plus spécifique et ciblé.