Πιασμένα αυτιά στο αεροπλάνο; Ανακάλυψε τη μανούβρα του Valsalva.

Η εμπειρία των πιασμένων αυτιών κατά τη διάρκεια ενός πτήσης είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο και οφείλεται σε μια διαφορά πίεσης μεταξύ του εσωτερικού του αυτιού και του περιβάλλοντος. Το ανθρώπινο αυτί είναι χωρισμένο σε τρεις κύριες μέρη: το εξωτερικό αυτί, το μέσο αυτί και το εσωτερικό αυτί. Κατά την απογείωση ή την προσγείωση του αεροπλάνου, η ατμοσφαιρική πίεση στο περιβάλλον αλλάζει γρήγορα και το μέσο αυτί συχνά δεν έχει αρκετό χρόνο για να προσαρμοστεί σε αυτήν την αλλαγή πίεσης.

Η "ευθύνη" ανήκει στον αυλό της Eustachian.

Ο αυλός της Eustachian είναι ένα μικρό σωληνάκι που συνδέει το μέσο αυτί με τον πίσω μέρος του λαιμού. Ο αυλός της Eustachian ανοίγει και κλείνει περιοδικά για να επιτρέψει στον αέρα να ρέει μέσα και έξω από το μέσο αυτί, διατηρώντας έτσι μια ισορροπημένη πίεση. Κατά την ανάβαση του αεροπλάνου, όταν η εξωτερική πίεση μειώνεται γρήγορα, ο αέρας στο εσωτερικό του μέσου αυτιού παραμένει παγιδευμένος σε υψηλότερη πίεση από το περιβάλλον. Αυτό δημιουργεί μια αίσθηση πίεσης και φράγματος στα αυτιά. Αντίστροφα, κατά την προσγείωση του αεροπλάνου, η εξωτερική πίεση αυξάνεται γρήγορα, δημιουργώντας μια διαφορά πίεσης που μπορεί να προκαλέσει και πάλι την αίσθηση των πιασμένων αυτιών.

Εδώ υπάρχουν μερικές συμβουλές για να "ξεπιάσετε" τα αυτιά και να ανακουφίσετε την αναστάτωση:

• Κάντε την μανούβρα του Valsalva: Κλείστε το στόμα και τη μύτη και προσπαθήστε να φυσήξετε απαλά μέσα από τη μύτη, προσέχοντας να μην φυσήξετε πολύ δυνατά. Φανταστείτε πως φυσάτε ένα κερί χωρίς να το σβήσετε.
• Μπορείτε να προσπαθήσετε να καταπίνετε επανειλημμένα, σαν να καταπίνετε σάλιο. Αυτή η κίνηση του λαιμού μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα του αυλού της Eustachian και να μειώσει την αίσθηση των πιασμένων αυτιών.
• Μασάτε τσίχλα ή λούζετε καραμέλες μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της κίνησης του σαγόνιού και των περιβάλλοντων μυών, συμβάλλοντας έτσι στο άνοιγμα του αυλού της Eustachian.
• Προσπαθήστε να προκαλέσετε ένα ζάρωμα, ίσως σκεφτόμενοι κάτι νυσταγμένο ή βλέποντας ένα βίντεο ή μια φωτογραφία που σας κάνει να νιώθετε κοιμισμένοι. Το ζάρωμα βοηθά στο άνοιγμα του αυλού της Eustachian και στον εξισορροπισμό της πίεσης.

Αυτές είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές, αλλά να γνωρίζετε ότι αυτές οι τεχνικές μπορεί να μην είναι αρκετές για όλους. Επιπλέον, σε περίπτωση κρυολογήματος, η αίσθηση των πιασμένων αυτιών μπορεί να είναι ακόμη πιο έντονη και ενοχλητική.

Κατά τη διάρκεια κρυολογήματος, οι άνω αεραγωγοί, συμπεριλαμβανομένης της μυκητίτιδας και των αεραγωγών, είναι συμφορημένοι, πράγμα που μπορεί να επηρεάσει τη δυνατότητα του αυλού της Eustachian να ανοίξει σωστά και να ρυθμίσει την πίεση στο μέσο αυτί. Η ροή του αέρα εμποδίζεται επίσης από πρησμένες και ερεθισμένες μυκώδεις μεμβράνες. Η συνδυασμένη επίδραση κρυολογήματος και ατμοσφαιρικής πίεσης κατά τη διάρκεια της πτήσης μπορεί να οδηγήσει σε αίσθηση αυξημένης φράγματος ή πίεσης στα αυτιά.

Τι να κάνετε αν έχετε κρυολόγημα και πρέπει να πάρετε ένα αεροπορικό ταξίδι;

Γενικά, εάν έχετε κρυολόγημα πριν από ένα αεροπορικό ταξίδι, είναι σημαντικό να λάβετε επιπλέον προφυλάξεις και να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε από τη ρινορροία πριν από την αναχώρηση. Προσέξτε ότι η αίσθηση των πιασμένων αυτιών μπορεί να ποικίλει από άτομο σε άτομο, και κάποιοι μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι από άλλους κατά τη διάρκεια της πτήσης.

Τα αντισυμπτωματικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και της συμφόρησης στις αναπνευστικές οδούς, διευκολύνοντας την εξισορρόπηση της πίεσης στα αυτιά. Οι πλύσεις με υπερτονικές λύσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τη συμφόρηση της μύτης. Κατά τη διάρκεια της πτήσης, εκτελέστε τη μανούβρα του Valsalva με προσοχή και απαλότητα. Αποφύγετε να φυσήξετε πολύ δυνατά, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ζημιά στον τυμπανικό μεμβράνη. Παρόλο που η συμφόρηση μπορεί να καθιστά αυτές τις τεχνικές λιγότερο αποτελεσματικές, είναι χρήσιμο να τις δοκιμάσετε.