Παιδιά, γιατί η αναπνοή από το στόμα είναι κακή για την υγεία;

Η αναπνοή είναι μια απαραίτητη διαδικασία για τον ανθρώπινο οργανισμό που πραγματοποιείται κυρίως μέσω της μύτης με φυσικό τρόπο. Η μύτη δεν λειτουργεί μόνο ως κανάλι εισαγωγής αέρα, αλλά παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην προετοιμασία του αέρα στο εσωτερικό του σώματος. Εδώ, ο αέρας θερμαίνεται, φιλτράρεται από τις ακαθαρσίες και υγραίνεται.

Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, είναι σύνηθες να αναπτύσσεται η συνήθεια να αναπνέουμε από το στόμα, ένα φαινόμενο γνωστό ως στοματική αναπνοή.

Ποιες είναι οι αιτίες της στοματικής αναπνοής;

Η στοματική αναπνοή ταξινομείται σε τρεις κατηγορίες:

• Αποφρακτική
• Ανατομική
• Συνήθης

Η αποφρακτική στοματική αναπνοή προκαλείται από προσωρινή απόφραξη των ρινικών αεραγωγών, η οποία μπορεί να οφείλεται σε υπερτροφία των ρινικών δομών, φλεγμονή/λοίμωξη ή παρουσία βλέννας: κρυολόγημα, ιγμορίτιδα, ρινίτιδα, αλλεργίες.

Στη στοματική αναπνοή ανατομικής προέλευσης, ορισμένα χαρακτηριστικά της δομής των αεραγωγών εμποδίζουν τη ροή του αέρα μέσω της μύτης: αποκλίσεις του ρινικού διαφράγματος, ρινικοί πολύποδες, αμυγδαλίτιδα, αδενοειδίτιδα, δυσλειτουργικές ρινικές μορφές.

Η στοματική αναπνοή συχνά αναπτύσσεται λόγω πραγματικών προβλημάτων στη ρινική αναπνοή και μπορεί στη συνέχεια να γίνει κακή συνήθεια λόγω διαφόρων παραγόντων: άγχος, ανησυχία, έλλειψη εκπαίδευσης στη ρινική αναπνοή.

Ποια είναι τα σημάδια της στοματικής αναπνοής;

Τα παιδιά με στοματική αναπνοή υποφέρουν συχνά από ασθένειες που σχετίζονται με την ΩΡΛ και έχουν τη συνήθεια να κρατούν το στόμα τους ανοιχτό για να αφήνουν τον αέρα να περνάει. Αυτή η συμπεριφορά κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να συνδέεται με ροχαλητό, ανήσυχο ύπνο, έντονη εφίδρωση και απώλεια σάλιου. Το πρωί, ο διαταραγμένος ύπνος μπορεί να εντοπιστεί από ένα μαξιλάρι βρεγμένο με σάλιο, κακοσμία του στόματος, ξηροστομία και πονοκεφάλους.

Το πρόσωπο των ατόμων που αναπνέουν από το στόμα τείνει με την πάροδο του χρόνου να αποκτήσει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά (adenoid facies): επίμηκες πρόσωπο, τονισμένοι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, ανοιχτό στόμα με ογκώδη και ξηρά χείλη, χαμηλή γλωσσική στάση, υπανάπτυκτα ζυγωματικά, κυρτοί ώμοι.

Ποιες είναι οι συνέπειες της αναπνοής από το στόμα;

Η εισπνοή από το στόμα οδηγεί σε αύξηση της παραγωγής και συσσώρευσης βλέννας, προάγοντας την ανάπτυξη και επιμονή φλεγμονών και λοιμώξεων στο αναπνευστικό και το ακουστικό σύστημα. Επιπλέον, αυξάνεται η συχνότητα των αναπνοών, ενώ η οξυγόνωση του αίματος μειώνεται κατά 15-20%.

Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης, εάν οι ρινικές κοιλότητες δεν διεγείρονται σωστά, μπορεί να μην επεκταθούν σωστά. Μάλιστα, η γλώσσα, προκειμένου να επιτρέψει τη διέλευση του αέρα, αλλάζει τη στάση της κατεβαίνοντας στο στοματικό δάπεδο. Αυτό την εμποδίζει να συμβάλει στη σωστή ανάπτυξη και διαστολή του ουρανίσκου, ο οποίος μπορεί να είναι υπερβολικά στενός και ωοειδής.

Επομένως, εάν κάποιος υπόκειται σε αναπνοή από το στόμα, είναι πάντα σκόπιμο να συμβουλεύεται έναν ειδικό ΩΡΛ για να εντοπίσει τα αίτια τυχόν αναπνευστικών προβλημάτων. Στη συνέχεια, ο λογοθεραπευτής θα είναι υπεύθυνος για την επανεκπαίδευση της ρινικής αναπνοής και τη διόρθωση των προβλημάτων των στοματοπροσωπικών μυών που προκύπτουν από την αναπνοή από το στόμα ή τη μύτη.